01 Mar 2010, Categoría: sabías que - secretos

Combate el síndrome de los lunes comiendo huevos, pescado, frutos secos, frutas como el plátano, la piña o el aguacate. Son alimentos ricos en triptófano, aminoácido esencial que en nuestro organismo se transforma en serotonina, la también llamada “hormona del humor”.



Artículo redactado por Agnés Melendez Díaz, Ingeniera agroalimentaria Licenciada en Ciencia y Tecnología de los Alimentos, Máster Internacional en Dietética y Nutrición.
www.alimentosysecretos.com




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8 Comentarios

  • Lucho

    efectivamente, sentido del humor… eso es lo que hace falta para sacar adelante un lunes..

  • Ana

    me gusta mucho esta pagina porque estudio ingenieria en industrias alimentarias y necesito estar leyendo constantemente…. me gustaria estar informada siempre….. sus articulos son muy buenos

  • Ana M. Balarezo Suncón

    Lo que quiero aportar es que si quieres vivir sano,tienes que comer sano,mucha gente come para llenarse y no para nutrirse,tenemos que cambiar nuestros hábitos de alimentarnos,que tú alimento sea tu medicina y tu medicina tu alimento.

  • Ana M. Balarezo Suncón

    Sabias que la leche,es la causante de las alergias y que las celulas cancerígenas crescan más.

    Preparate una leche natural a base de piña,linaza,ajonjoli y pecanas,con esto te nutres y sobre todo para los niños o estudiantes ya que tiene muchas vitaminas para el cerebro.

    Yo creo que debemos prevenir para no enfermarnos,te dejo mi correo para cualquier consulta balarezo0012@hotmail.com
    que Dios te bendiga.
    Ana Balarezo

  • Regina

    Finding this post seovls a problem for me. Thanks!

  • agnes

    Tienes toda la razón Ana. Sin darnos cuenta hemos ido abandonando los buenos hábitos alimentarios con el consiguiente detrimento hacia nuestra salud. Es muy importante seguir una dieta equilibrada, completa y sana. Sobretodo debemos comer productos frescos y de temporada.

  • agnes

    Muchas gracias Ana. Tomo tu contacto.

  • agnes

    I’m happy for it.

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