08 May 2012, Categoría: deporte - sabías que - secretos

En la comida antes de una competición deportiva come alimentos ricos en hidratos de carbono complejos (pasta, arroz, pan, patatas o cereales) para que aumente tu energía y mejore tu resistencia. No olvides tomar proteinas para proteger tus músculos.



Artículo redactado por Agnés Melendez Díaz, Ingeniera agroalimentaria Licenciada en Ciencia y Tecnología de los Alimentos, Máster Internacional en Dietética y Nutrición.
www.alimentosysecretos.com




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