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Los nervios no engordan ni adelgazan

En determinados estados de nerviosismo o de ansiedad se suele producir una ingesta excesiva de alimentos de alto contenido energético causantes del aumento de peso.
Por lo contrario, hay personas que pueden estar muchas horas sin comer con la consecuente pérdida de peso y debilidad.
Es muy importante que en los periodos en los que por trabajo o por problemas personales estemos más nerviosos y ansiosos controlemos mejor nuestra alimentación.

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Artículo redactado por Agnés Melendez Díaz, Ingeniera agroalimentaria Licenciada en Ciencia y Tecnología de los Alimentos, Máster Internacional en Dietética y Nutrición.
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