desayuno

Vigésimo tercer consejo del año

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Debes DESAYUNAR. El desayuno es la comida más importante del día. Después de varias horas durmiendo los niveles de azúcar (glucosa) en sangre son bajos. La glucosa es la fuente de energía del cuerpo. Un buen desayuno nos permite obtener los nutrientes necesarios para tener la energía suficiente para empezar bien el día.



Artículo redactado por Agnés Melendez Díaz, Ingeniera agroalimentaria Licenciada en Ciencia y Tecnología de los Alimentos, Máster Internacional en Dietética y Nutrición.
www.alimentosysecretos.com




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