Categoría: sobrepeso

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14 Ago 2013, Categoría: General, aceite de coco, bajar peso, colesterol, diabetes, obesidad, sobrepeso, tiroidismo

El aceite de coco es un aceite vegetal con propiedades antivíricas, antibacterianas y antifúngicas. Nos ayuda a bajar de peso, disminuir los niveles de colesterol malo (LDL) y a estabilizar la presión sanguínea. Mejora la digestión, es perfecto para la piel, el cabello, previene la obesidad y el sobrepeso, y es considerado alimento funcional contra el hipotiroidismo.

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08 Ago 2013, Categoría: General, Salud & Belleza, obesidad, sabías que, secretos, sobrepeso

NO es verdad que los productos light NO engordan. Los alimentos “bajo en calorías”, “diet”, “light” o “sin azúcar” no solucionan los problemas de sobrepeso ni obesidad.

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22 Jul 2013, Categoría: General, Salud & Belleza, colesterol, obesidad, sobrepeso

Llegó el sueño de muchos y el alimento más buscado por los Dietamaníacos. Viene de Asia y tiene 5 Kcal por 100g. Konjac para los japoneses, Konnyaku para los coreanos, pero en Europa y América es más conocido como Shirataki. (Otros nombres: Konjak, Konjaku, elephant yam, voodoo Lily…)

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30 Abr 2012, Categoría: Dieta Mediterránea, General, Salud & Belleza, sobrepeso

Se acerca el verano y la operación bikini ha llegado. Para los que no os gusta estar a dieta y solo os sobran unos kilitos, os voy a dar cuatro consejos para que de forma fácil consigáis vuestro objetivo.

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01 Feb 2010, Categoría: Obesidadinfantil, Salud & Belleza, colesterol, diabetes, obesidad, sist.cardiovascular, sobrepeso

reloj obesidad

Actualmente se habla mucho de la obesidad infantil. Eso es debido a datos como que el 14% de los niños y jóvenes españoles entre 2 y 24 años sufren obesidad, o que en Catalunya hay 63.000 niños obesos. De la Unión Europea solo Gran Bretaña nos supera. Ante datos como éstos y sabiendo que la obesidad puede desencadenar enfermedades como la diabetes, hipertensión, colesterol, enfermedades cardiovasculares, etc. vamos a definir cuál es su origen y cómo puede prevenirse o curarse.

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24 Mar 2009, Categoría: Salud & Belleza, ansiedad, chocolate, erotismo, sobrepeso

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A lo largo de los años, diversos estudios demuestran que el consumo moderado de chocolate puede ayudarnos a prevenir muchas enfermedades, como también nos desmitifican muchos mitos que lo rodean. Los Aztecas lo ingerían para dar vigor al corazón, curar enfermedades de la orina y como afrodisíaco. Los mayas, los verdaderos artífices del chocolate, lo consumían en casos de disentería y como estimulante. El chocolate es un alimento con propiedades más o menos saludables, todo depende del tipo y calidad de este.

Como ya he comentado diversos mitos rodean al chocolate, pero la pregunta es ¿Solo son mitos?

El chocolate engorda. Tanto el chocolate como sus derivados son alimentos muy calóricos por su alto contenido en azúcares y grasas. Esto nos hace pensar que nos engorda, pero no es así, si se consume con moderación y sobretodo chocolate negro (con alto porcentaje de cacao).

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21 Mar 2009, Categoría: Glutamato monosódico, Salud & Belleza, sobrepeso

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Estoy segura que más de una vez habéis leído en un producto alimenticio la referencia E-621. El E-621 o también llamado Glutamato monosódico (GMS), es un aditivo que se añade en muchos alimentos preparados. Es un potenciador de sabor, pero lo que muchos no sabemos es que varios estudios lo han relacionado con el sobrepeso o la obesidad.

Varios estudios, demuestran que el GMS, inhibe la sensación de saciedad, y además és adictivo. Desde su introducción en los años 50, ha sido un no parar el número de alimentos que han introducido en su lista de ingredientes este aditivo.

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21 Mar 2009, Categoría: Salud & Belleza, sobrepeso, vitaminas

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Cuántas cosas, sin fundamento, se dicen de las vitaminas? Pero realmente que son y que verdades las rodean? Las vitaminas son moléculas orgánicas, nutrientes esenciales, imprescindibles para la vida. No tomarlos puede ser transcendental para nuestra salud, ya que nos ayudan a prevenir muchas enfermedades, actúan como sustancias antioxidantes.

Seguro que más de una vez habéis oído que las vitaminas engordan. Pues os puedo asegurar que esta afirmación es totalmente falsa. Las vitaminas no tienen calorías, por lo tanto no pueden engordar. Lo que si es cierto es que si se tiene un déficit en vitaminas A y B, uno tiene menos apetito, pero al volver a consumir estas vitaminas este vuelve. A parte, el consumo de vitamina B aumenta el metabolismo, dando lugar a un mayor consumo energético, muy favorable para la pérdida de peso.

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