Categoría: piel

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27 Ago 2013, Categoría: General, envejecimiento, piel, sabías que, secretos

Para mantener la piel joven es necesario llevar una correcta y saludable alimentación. La piel se renueva constantemente, por lo tanto, es necesario un correcto aporte de nutrientes esenciales. El déficit o la ausencia de ciertos nutrientes puede provocar alteraciones en la piel.

La dieta más aconsejable es rica en vegetales, frutas, cereales integrales, semillas, té verde, legumbres, levadura de cerveza y beber mucha agua. Es esencial una correcta hidratación.

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13 Ago 2013, Categoría: piel, sabías que, secretos, zinc

¡Una de ostras para renovar la piel después de vacaciones en el mar! Un estudio realizado por la Universidad Estatal de Oregon confirma que con la edad disminuye la capacidad de absorber el zinc, un oligoelemento esencial que fortalece el sistema inmune y acelera la renovación de las células de la piel. Si no te gustan las ostras, come carne, germen de trigo, huevo, judías blancas y pintas…

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