colesterol

Los alimentos con grasas saturadas

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Alimentos con grasas saturadas favorecen la obesidad y aumentan el colesterol (embutidos, carnes rojas grasas, panceta, manteca de cerdo, lácteos NO desnatados, aceites vegetales saturados, mantecas y margarinas vegetales,…) Consulta COACH NUTRICIONAL Instagram & Facebook:  @alimentosysecretos

desayuno

¡Desayuna como un rey!

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La semana pasada con el post de “¿A dieta? ¡No! Yo cambio hábitos”  varios de vosotros me preguntasteis sobre la frase : “Desayuna como un rey, come como un principe y cena como un mendigo” ¿Qué es desayunar como un rey? ¿Por qué desayunar como un rey?

colesterol

Obesidad Infantil

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Actualmente se habla mucho de la obesidad infantil. Eso es debido a datos como que el 14% de los niños y jóvenes españoles entre 2 y 24 años sufren obesidad, o que en Catalunya hay 63.000 niños obesos. De la Unión Europea solo Gran Bretaña nos supera. Ante datos como éstos y sabiendo que la […]