Categoría: deporte

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08 May 2012, Categoría: deporte, sabías que, secretos

En la comida antes de una competición deportiva come alimentos ricos en hidratos de carbono complejos (pasta, arroz, pan, patatas o cereales) para que aumente tu energía y mejore tu resistencia. No olvides tomar proteinas para proteger tus músculos.

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