apio

Sabías que el apio…

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Bajo en calorías y grasa, alto en fibra y rico en potasio. Tiene propiedades depurativas y es diurético, mejora la circulación y disminuye el colesterol. El APIO es una verdura con muchas propiedades beneficiosas para la salud. Receta para la gastritis: 3 zanahorias, 1 manzana y 2 tallos de apio  o 4 zanahorias, 4 tallos […]

aceite de coco

Adelgaza endulzando y engrasando tu paladar

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El aceite de coco es un aceite vegetal con propiedades antivíricas, antibacterianas y antifúngicas. Nos ayuda a bajar de peso, disminuir los niveles de colesterol malo (LDL) y a estabilizar la presión sanguínea. Mejora la digestión, es perfecto para la piel, el cabello, previene la obesidad y el sobrepeso, y es considerado alimento funcional contra […]

colesterol

Los alimentos con grasas saturadas

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Alimentos con grasas saturadas favorecen la obesidad y aumentan el colesterol (embutidos, carnes rojas grasas, panceta, manteca de cerdo, lácteos NO desnatados, aceites vegetales saturados, mantecas y margarinas vegetales,…) Consulta COACH NUTRICIONAL Instagram & Facebook:  @alimentosysecretos

colesterol

Sabías que la lecitina de soja

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La LECITINA DE SOJA, un antioxidante que aporta fósforo, vitamina E, inositol y colina. Mejora la memoria y la capacidad cognitiva. Mejora el funcionamiento del cerebro. Previene el Alzheimer. Es ideal contra el estrés y el agotamiento físico y mental. Protege el hígado. Previene de piedras en la vesícula. Mejora la renovación de la piel. […]

alergias

El própolis. El defensor de la salud.

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El própolis, o propóleo, es una resina de consistencia viscosa utilizada desde hace más de 2500 años. Sus propiedades antioxidantes, antivíricas, antifúngicas, entre otras, hacen del própolis una sustancia muy utilizada tanto en la industria farmacéutica como en la dietética.

ajo

“El ajo es salud. Coma ajo!”

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Ya lo dice un refrán francés “L’ail est sante. Mangez de l’ail”, es decir, “El ajo es salud. Coma ajo”. Y es que el ajo tiene muchísimas propiedades beneficiosas para nuestra salud y por el momento ninguno de perjudicial. Evitar el ajo antes de entrar a quirófano puesto que es un anticoagulante.