Categoría: General

0 comentarios

24 Ago 2013, Categoría: General, manzana, sabías que, secretos

“Apple a day doctor away” una manzana al día aleja al médico. La manzana aumenta las defensas del organismo, ayuda a disminuir el colesterol, tiene propiedades anticancerígenas y es rica en vitaminas y minerales.

Consulta COACH NUTRICIONAL
Instagram & Facebook:  @alimentosysecretos
Leer artículo

0 comentarios

23 Ago 2013, Categoría: diabetes, edulcorantes, estevia, General, sabías que, secretos

Sustituye los edulcorantes artificiales por la Estevia, un edulcorante natural con muchas propiedades beneficiosas para la salud. Entre ellas, destacar su capacidad para regular el aparato digestivo, reducir la presión arterial, regular el azúcar de la sangre (adecuado para diabéticos) y reducir la ansiedad. ¿Cómo tomarla? Una infusión antes o durante las comidas. Actualmente, en tiendas especializadas y en algunos supermercados, se puede encontrar en diferentes formatos para ser utilizada como sustituto del azúcar.

Consulta COACH NUTRICIONAL
Instagram & Facebook:  @alimentosysecretos


Leer artículo

0 comentarios

22 Ago 2013, Categoría: General, menopausia, sabías que, secretos

El perfecto aliado contra los efectos de la menopausia. El calcio de coral marino no sólo está asociado a la osteosporosis sino también a la artritis, cáncer, enfermedades del corazón, hipertensión, hipercolesterolemia, síndrome de fatiga crónica, dolores musculares, articulares o de cabeza, gota, acidez, osteo artritis, psoriasis y reuma. Consulta con tu médico.

Consulta COACH NUTRICIONAL
Instagram & Facebook:  @alimentosysecretos
Leer artículo

0 comentarios

21 Ago 2013, Categoría: bajar peso, fruta, General, sabías que, secretos

Los productos integrales, las legumbres, las frutas y las verduras son alimentos saciantes. Tienen un alto porcentaje de agua, fibra y nutrientes, son bajos en calorías y no dejan sensación de hambre.

Consulta COACH NUTRICIONAL
Instagram & Facebook:  @alimentosysecretos
Leer artículo

0 comentarios

17 Ago 2013, Categoría: alcohol, cerveza, General, sabías que, secretos

¡Controla las borracheras! “La velocidad a la que consumes alcohol puede verse influenciada por la forma del vaso. Los vasos curvados invitan a beber cerveza el doble de rápido que si se emplean vasos rectos” según la revista Muy Interesante (http://bit.ly/YhrRbH).

Consulta COACH NUTRICIONAL
Instagram & Facebook:  @alimentosysecretos
Leer artículo

0 comentarios

15 Ago 2013, Categoría: cáncer, General, sabías que, secretos, sist.cardiovascular, vitaminas

¡Más no es mejor! Un exceso de vitaminas  puede aumentar el riesgo de padecer enfermedades. Por ejemplo, tomar suplementos de vitamina A en exceso puede interferir en los efectos positivos de la vitamina D. Durante varios años la Universidad de Minnesota realizó un estudio sobre los efectos de las vitaminas. Resultado: Las mujeres que habían tomado más suplementos vitamínicos habían aumentado el riesgo de enfermedades y muerte.

Consulta COACH NUTRICIONAL
Instagram & Facebook:  @alimentosysecretos
Leer artículo

2 comentarios

14 Ago 2013, Categoría: aceite de coco, bajar peso, colesterol, diabetes, General, obesidad, sobrepeso, tiroidismo

El aceite de coco es un aceite vegetal con propiedades antivíricas, antibacterianas y antifúngicas. Nos ayuda a bajar de peso, disminuir los niveles de colesterol malo (LDL) y a estabilizar la presión sanguínea. Mejora la digestión, es perfecto para la piel, el cabello, previene la obesidad y el sobrepeso, y es considerado alimento funcional contra el hipotiroidismo.

Leer artículo

0 comentarios

10 Ago 2013, Categoría: General, sabías que, secretos

¡NO SOMOS IGUALES! Nuestras necesidades fisiológicas y nutricionales son diferentes. Hombres y mujeres. Mujeres y mujeres. Hombres y hombres. Hombres y niños. Mujeres y niñas. Etc…

Consulta COACH NUTRICIONAL
Instagram & Facebook:  @alimentosysecretos
Leer artículo

0 comentarios

09 Ago 2013, Categoría: cabello, General, sabías que, Salud & Belleza, secretos

¡Pon FIN a la caída de cabello! Come alimentos ricos en ácido fólico, retinol, biotina, ácido pantoténico, cinc y hierro. Traducción: vegetales de hoja verde como las espinacas, zanahoria, levadura de cerveza, cereales, nueces, lentejas, carne, pescado, huevos…

Consulta COACH NUTRICIONAL
Instagram & Facebook:  @alimentosysecretos
Leer artículo

0 comentarios

08 Ago 2013, Categoría: General, obesidad, sabías que, Salud & Belleza, secretos, sobrepeso

NO es verdad que los productos light NO engordan. Los alimentos “bajo en calorías”, “diet”, “light” o “sin azúcar” no solucionan los problemas de sobrepeso ni obesidad.

Consulta COACH NUTRICIONAL
Instagram & Facebook:  @alimentosysecretos
Leer artículo