Llegan los 25 y empiezan a aparecer las arrugas. Hay quien recurre al bisturí, al bótox, etc. Pero que pasa si no quiero someterme a este tipo de métodos? Un estudio publicado en el Journal of the American College of Nutrition demuestra que los alimentos nutren no sólo al cuerpo sino también a nuestra piel. Las arrugas son influenciadas por el tipo de alimentación. Un alto consumo de vegetales, aceite de oliva y legumbres producen una barrera contra el daño a la piel, mientras que un alto consumo de carne, productos lácteos y derivados del azúcar lo incrementa .