desayuno

Vigésimo tercer consejo del año

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Debes DESAYUNAR. El desayuno es la comida más importante del día. Después de varias horas durmiendo los niveles de azúcar (glucosa) en sangre son bajos. La glucosa es la fuente de energía del cuerpo. Un buen desayuno nos permite obtener los nutrientes necesarios para tener la energía suficiente para empezar bien el día.

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¡Desayuna como un rey!

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La semana pasada con el post de “¿A dieta? ¡No! Yo cambio hábitos”  varios de vosotros me preguntasteis sobre la frase : “Desayuna como un rey, come como un principe y cena como un mendigo” ¿Qué es desayunar como un rey? ¿Por qué desayunar como un rey?