Archive for Febrero, 2010

2 comentarios

26 Feb 2010, Categoría: aceite oliva, colesterol, hipertensión, sabías que, secretos, sist.cardiovascular

Mantente alejado del cardiólogo comiendo: Pescado azul, rico en ácidos omega 3, dos o tres raciones a la semana; Ajo, cebolla y todo tipo de hortalizas y frutas para garantizar una cantidad suficiente de antioxidantes y anticoagulantes en la sangre y evitar la obstrucción de las arterias; Aceite de oliva, reduce la hipertensión, el colesterol LDL (malo) y aumenta el colesterol HDL (bueno).

Leer artículo

2 comentarios

25 Feb 2010, Categoría: aceite oliva, dolor cabeza, sabías que, secretos

Contra el dolor de cabeza tomar cada día, en ayunas, aceite de oliva virgen mezclado con el zumo de medio limón. La cantidad de aceite de oliva es 1 cucharada por cada 20Kg de peso. Es decir, si usted pesa 70Kg serán tres cucharadas y media de aceite de oliva virgen.

Leer artículo

0 comentarios

24 Feb 2010, Categoría: minerales, sabías que, secretos, vitaminas

¿Sueles tener problemas con el hierro? Si añades unas gotas de limón en las comidas (vegetales), aumentarás la absorción de dicho mineral. Gracias a que el limón es rico en vitamina C.

Leer artículo

2 comentarios

23 Feb 2010, Categoría: dientes, sabías que, secretos

Para blanquear los dientes, frótalos con media fresa. Fortalecerá las encías y os ayudará a prevenir la gingivitis.

Leer artículo

4 comentarios

23 Feb 2010, Categoría: Azúcar, Salud & Belleza, antioxidantes, colesterol, cáncer, fruta

“- Buenos días Margarita, ¿sabes qué? Ayer oí hablar de una fruta tan y tan buena, que si es anticancerígena, antiinflamatoria, antihistamínica, vasodilatadora, reduce el colesterol, regula el azúcar en sangre, antioxidante, relajante muscular, antibacteriano, etc.

- Buenos días Rosa, pero ¿Es una nueva moda o realmente hace lo que se dice?”

Leer artículo

0 comentarios

22 Feb 2010, Categoría: colesterol, sabías que, secretos

Reduce los niveles de colesterol comiendo manzana y/o zanahoria. Tienen gran cantidad de pectina, un tipo de fibra que secuestra el colesterol que acompaña los alimentos en el intestino e impide su absorción y entrada a la sangre.

Leer artículo

2 comentarios

19 Feb 2010, Categoría: Roncar, sabías que, secretos

Contra los ronquidos mezclar un poco de sal y medio vaso de agua templada. Antes de ir a dormir, con la ayuda de una gasa, introducir unas gotas en cada una de las fosas nasales y respirar profundamente. De esa manera conseguiremos limpiar y abrir al máximo los orificios nasales.

Leer artículo

2 comentarios

18 Feb 2010, Categoría: sabías que, secretos

Desayunar avena es bueno para fortalecer y remineralizar los huesos.

Leer artículo

6 comentarios

08 Feb 2010, Categoría: Azúcar, Salud & Belleza

En el café, yogur, para reducir el sabor ácido del tomate, elaborar postres y en un largo etcétera de cocinados se utiliza el azúcar. Y es que, todo y cosechar mala fama se encuentra en todas las casas. Y la pregunta es: ¿Que azúcar comprar, blanco o moreno?

Leer artículo

0 comentarios

01 Feb 2010, Categoría: Obesidadinfantil, Salud & Belleza, colesterol, diabetes, obesidad, sist.cardiovascular, sobrepeso

reloj obesidad

Actualmente se habla mucho de la obesidad infantil. Eso es debido a datos como que el 14% de los niños y jóvenes españoles entre 2 y 24 años sufren obesidad, o que en Catalunya hay 63.000 niños obesos. De la Unión Europea solo Gran Bretaña nos supera. Ante datos como éstos y sabiendo que la obesidad puede desencadenar enfermedades como la diabetes, hipertensión, colesterol, enfermedades cardiovasculares, etc. vamos a definir cuál es su origen y cómo puede prevenirse o curarse.

Leer artículo